ちょこっと手仕事。 手縫い革小物&アクセサリー

手縫いの革小物やアクセサリーなどを作っています。

たんぽぽ茶



2月は、毎年体調が優れない時期で

なんやかんやで不調が続きます。。。(つД`)ノ



コーヒーが好きで、よく飲むのですが、

不調の今の時期は、飲むとちょっと胃が痛くなったりします(>_<)




コーヒー以外でも、とにかく1日のうちに

水分をよくとります(*´~`*)




喉が渇いていなくても、ついつい口寂しくなるのか

紅茶やお茶など、いろんなものを

飲んでしまいます(´∀`*;)ゞ




でも、その結果。。。





むくみ体質になってしまうという

残念な結果に。。。 。゚(゚´Д`゚)゚。




トイレにもよく行くのですが、

たぶん飲んでいる量が多すぎて

水分を出しきれていないような気がします(T_T)




なので、体重も増加傾向に。゚(゚´Д`゚)゚。






そこで、せっかく飲むなら、

むくみが解消されるようなお茶にしてみようと思い

最近飲み始めたのが。。。





IMG_1246-4.jpg



たんぽぽ茶です~(´∀`*)






ノンカフェインで、むくみ解消の効果もあるとか☆



その他にもいろんな良い効果があるようなので

ちょっと飲み続けてみようと思います(*´v`)







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  1. 2016/02/26(金) 21:36:16|
  2. ダイエット
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チアシード




毎日、甘いものが欲しくてたまらず

ついつい、お菓子に手が伸びてしまう

今日この頃です(´∀`*;)ゞ




なので、前から興味があった

これを入手しました(^∇^)ノ



IMG_1249-3.jpg



チアシードです(´∀`σ)σ





って、今さらですかね(笑)


前から流行っていますもんね(´∀`*;)ゞ






独特の味わいで、効果の程はまだよく分かりませんが

チアシードが、お腹の中で膨れて、

なんとなく腹もちがいいような気もします(〃▽〃)




これで少し、

お菓子の間食が減ったらいいのですが(*´~`*)







  1. 2016/02/19(金) 22:58:57|
  2. ダイエット
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タニタ食堂のお茶碗♪



毎日、食の欲が止まりませんヽ(*>□<*)ノキャ━━ァ

本当に悩んでいます(T_T)



特に甘いものが、欲しくて、欲しくて、たまらないのです(つД`)ノ



さらに。。。

去年、10kgのダイエットに成功したのに

じわじわ、リバウンドをしているのも怖いです。゚(゚´Д`゚)゚。



また、ダイエットをしなくては~(o゚□゚)o≪≪≪ワアァァァァァァッ!!

と、奮起している今日この頃です(〃▽〃)





とは言うものの、

10kgダイエットは少しストイックにやりすぎた感があるので

今年からは、無理せず、ゆっくり時間をかけて

痩せる事を目標にやっていこうと思いますヾ(o´∀`o)ノ




まずは、ダイエット中に使っていた

このお茶碗(´∀`σ)σ


IMG_1119-4.jpg



タニタ食堂のお茶碗ですo(≧▽≦)o






お茶碗の中に、2本の線が入っていて



下の緑の線までご飯を入れると、

       100グラム(160カロリー)

上の赤い線までご飯を入れると、

       150グラム(240カロリー)



というふうに、ご飯の量の目安が分かるような

仕組みになっていますv(o゚∀゚o)v



去年は、基本100グラム(160カロリー)

を目安に食べていました☆



でも最近は、150グラム強食べていると思います(つД`)ノ




なので、また100グラム(160カロリー)をきちんと守りながら

食生活から改善しようと思います( ̄^ ̄)ゞ




やはり、日々の積み重ねが大事なのです(ノ´▽`*)b☆

「ダイエットは1日にしてならず!!」

ですね(〃▽〃)






ちなみに、お茶碗の裏は

こんな感じです(´∀`σ)σ



IMG_1120-3.jpg



タニタ食堂!!!  (笑)






タニタ食堂のお茶碗は

こちらのサイトから購入できますので

興味がある方は、使ってみて下さいね~(´∀`*)












  1. 2016/02/03(水) 23:38:30|
  2. ダイエット
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